2010-04-06

[閱讀]頂尖記憶力!!

現在速讀的功力已經練到駕輕就熟了,上個星期只花了兩個早上看完(2 Hours),作者Douglas J. Mason & Spencer Xavier Smith是美國的腦神經醫師及大學教授,針對腦部對於「記憶」功能的活動和相關知識,整理成文字出版。

  全書篇幅也不多,大概只有百來頁左右。文字淺顯易讀,整篇主題圍繞著「記憶」活動的三個階段—「編碼」、「儲存」和「提存」等要素。按步就班介紹三個要素的概念和形成,最後也對各階段提出一些簡單且具體的作法供讀者參考,不像坊間一堆工具書寫一堆由簡到難的各種作法,然後要讀者自己參酌使用,也看不出來孰優孰劣,只有讓人覺得必須每一種都試才知道效果的感覺。

  目前的閱讀已經偏向於「目的取向」,也就是需要用到的才會讓人有動機去看書。本書從日常生活中一些常見的毛病,像是忘記鑰匙擱哪兒了,記不起約會的地點了,剛背過的單詞馬上就忘記……等等,擴大延伸談到阿茲海默症的預防,符合潮流趨勢的手法。

  不單單只是提升記憶的方法,書中有兩個章節提到有助於記憶力的食品和藥物,而且鉅細靡遺的介紹成分、效果和副作用,有點像是醫藥用書的寫法,但是不會讓人覺得深奧難讀,只是有很大的部分僅是稍微掃過一下而已,因為有些食品不常見且太昂貴,而且藥物坊間又不可能隨便拿得到,必須要有醫師的處方箋,況且自己離阿茲海默症似乎有很遙遠的距離,所以,看看就好。

  看完後的感覺有點小小失望,以為書裡會寫很多如何提昇記憶的方法,或是如何強化腦中的記憶,但卻沒想到作者的功力把這些都寫得如吃飯一般平凡簡單,如同功夫大家將路數化繁為簡,使讀書可以很容易的將之運用到日常生活之中,就會不會忘記吃飯一樣簡單。